デートの振り返りの大事なポイント

デートの振り返りは必ず行いましょう。

事実と心の本音（気持ち）を、そのまま書いてみることが大切です。

１、デート内容・会話の内容

デートノートを作って、日時・場所・お相手の名前を含め、

あらましを書くといいですね。

お見合いを重ねていくと、誰が何の仕事で、

どういう趣味だったか、混乱しないように。

２、お相手のよい部分・気になる部分

自分の感じたことを、しっかり評価、記録しておきましょう。

３、自分自身の気持ち

交際を前向きに考えられるか。

お相手に対する、温度感。

悩んでいるポイント。

以上のような記録が、自分の気持ちの整理や、カウンセラーとの相談に役に立ちます。

4、気持ちに迷いが生じたら

・自分に正直であることが重要です

・すぐにカウンセラーに相談しましょう。

　主観的な気持ちを、カウンセラーが客観的に判断してくれます。